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背中の痛み 肩甲骨
こんにちは！
あおば整骨院川口院です！
今回は背中の痛み 肩甲骨について解説していきます。
皆さんは同じ姿勢を取り続けたり、背中周りを沢山使った後などに痛みを感じた経験はございませんか？
その原因の多くは姿勢の乱れからくる痛みかもしれません！！
肩甲骨周りには沢山の筋肉が存在します。
肩甲骨を動かす筋肉、肩･首に関係する筋肉、腕周りに関係する筋肉と色々なところに関係してきます。
そのため、疲労が溜まりやすく疲れた時に姿勢も乱れやすくなります。
では、何故姿勢が乱れると肩甲骨周りは痛むのでしょうか？
それは、姿勢の乱れによって筋肉が必要以上に引っ張られたり、縮こまったりすることで過度な疲労が溜まるのと血行不良が起き、筋肉が固まってしまうからです。
何もしなくても肩甲骨周りが痛い時がある。そんなご経験ありませんか？
その答えが上記で解説させてもらったことが実際に身体で常日頃起きているため、急に痛みがでてきてしまうのです！
日頃のケアやストレッチ、治療、トレーニングというのは凄く大切になります。
姿勢の乱れは骨盤の歪みにより背骨のバランスが悪くなり起こるものがあれば、腹筋の筋力不足と背筋の筋力不足、柔軟低下によって起こるものがあります。
何が原因で姿勢が乱れているのか？まず、ここを分析し必要なものを取り入れることで問題の早期改善にも繋がりますので、気になる方は１度あおば整骨院川口院にご相談ください！
歪みの改善、ストレッチ、トレーニング、お家職場でできる予防など施術や施術以外にもお伝えさせて頂き、患者様に満足して貰えるように日々努力しています。
姿勢の乱れは沢山の方が悩まれています。少しで背中に違和感を覚えたらすぐにご相談ください。
いかがでしたか？
次回も肩甲骨について解説していきますのでお楽しみに！
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