肩こりに悩む方にその原因を考えていただくと…

「いつも仕事で肩を使っているから」「もう歳だからか…」と、その原因は肩を動かす頻度や加齢だと捉えている方が非常に多いのが特徴です。

しかし、肩こりが起きてしまう本当の原因は、骨盤や骨格などの土台の乱れにあります。

身体の土台（骨盤）が乱れれば、当然それに繋がる上下のバランスも乱れてしまいます。

具体的には、首が前方向に突出し首や肩への負担が増したり、姿勢を支える腰の筋肉が過緊張を起し、不快な「こり」や痛みを引き起してしまうのです。つまり、肩こりを感じる方は「首コリ」も感じる場合が多いです。

肩こりや首コリを解消する為の手段として多くの方が思い浮かぶのは、マッサージやストレッチ、湿布などかと思います。これらの手段はいずれも肩こりや首コリが発生している患部への直接的なアプローチなのでその場では肩こりや首コリが楽になります。

しかし、肩コリは肩の筋肉だけがいきなり硬くなったわけではなく、骨盤を中心に全身のバランスが崩れた結果、負担が肩回りに集中して発生しています。

その状態で肩回りだけをマッサージしたりストレッチしたりしても日常生活で受ける肩回りの筋肉への負担はなくなりません。

肩こりを解消する為に必要なのは、肩への施術ではなく、肩の負担を軽減するための肩以外の箇所への施術だと当院では考えています。

あおば整骨院 川口院では、肩こりや首コリを根本的な原因から解消していく為に、肩回りのコリを取るための施術と骨盤周りへの矯正施術を並行して実施します。

また、施術を行う前の段階では、骨盤の歪みの状態や、筋肉の緊張の左右差などをしっかりと検査・説明いたします。

また、当院では施術後に自宅でも行えるケア方法をお伝えしています。自宅でも行えるケア方法として「枕」があります。

皆さんは寝る時の姿勢を考えたことはありますでしょうか？寝る時に仰向けになることが多い方は、低めの枕を使用した方が頭が前方向に突き出るのを防いでくれます。

また、横向きで寝ることが多い方は肩幅くらいの高さの枕を使用した方が、首の傾きをなくしてくれます。

つまり、寝る姿勢で「枕」の高さを変えた方が肩こりや首こりを予防することができます。

川口市内のお医者様にも安心して患者様を任せることができると推薦を頂いております。肩こりのお悩みを感じてという方はぜひ一度当院にご相談下さい。