まず、猫背とはその名の通り背中が猫のように丸くなっている状態を言います。
パソコン、スマートフォン、ゲームなどをよく使用し同じ姿勢を長い間続ける方に多く見られます。
つまり、日常生活での姿勢や身体の使い方が猫背の原因となります。
猫背の方は無自覚で背中を丸めてしまっているのでご自身でも気づいていない場合が多いです。
猫背の姿勢が続くと背骨から骨盤まで歪んでしまい筋肉の緊張が起こり肩こり、腰痛の原因となります。また、肋骨の動きが悪くなるため呼吸が浅くなるなどの症状も起こります。
また、放置してしまうと頭痛や肩こり腰痛が悪化し筋肉がさらに硬くなってしまうことで寝違えやぎっくり腰にも繋がってしまいます。急性期の怪我が起こってしまうと痛みにより仕事などの日常生活にも支障が出てしまいます。そのため症状が悪化する前に猫背を矯正し治療をする必要があります。
痛み以外にも猫背から首の筋肉の緊張が強くなることでその筋肉の中を通過する血管が圧迫され脳に送れる栄養が少なり起こる頭痛などの不調も起こる可能性があります。
川口市にあるあおば整骨院では肩こり、腰痛の原因となる猫背を矯正する治療を行っています。

長時間のパソコン等の使用によって身体が前のめりになることで胸の胸筋の緊張が強くなってしまい肩が巻いてきてしまいます。それに併せて頭も前に出てくるような状態になるため結果猫背が起こります。
治療として巻き肩を戻すように胸筋の緊張を取り除きます。また、背中の筋肉の広背筋の緊張を取り除きより胸郭が開くようにしていきます。

胸郭が開くことで猫背が改善していき日常の姿勢が良くなります。そして猫背から起こる頭痛や肩こり、腰痛などの身体の不調が治っていきます。
正しい姿勢で痛みの起こりづらい身体づくりのお手伝いを川口市にあるあおば整骨院川口院ではさせていただいております。

猫背が気になる方は川口市にあるあおば整骨院川口院にご相談ください。