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【寒暖差で不調が出やすい季節】今こそ姿勢と骨盤を整えて冬に備えよう！
こんにちは！あおば整骨院川口院です！
秋が深まり、朝晩の冷え込みがぐっと強くなる季節になりましたね。この時期は「寒暖差疲労」や「自律神経の乱れ」が起きやすく、肩こり・腰痛・頭痛などの不調を訴える方が一気に増えます。
特に、気温差が激しい秋は身体がその変化についていけず、筋肉が緊張しやすくなります。すると血流が悪くなり、首や肩のこり、腰の重だるさ、冷えなどが現れやすいのです。
さらにこの時期は、日が短くなることで自然と背中が丸まったり、呼吸が浅くなったりして、姿勢が乱れやすい季節でもあります。気づかないうちに猫背や反り腰が進行し、痛みが悪化するケースも珍しくありません。
そこで大切になるのが、「骨盤」「肩甲骨」「筋膜」の3つのバランスを整えることです。
あおば整骨院川口院では、まず骨盤の歪みを整えて身体の土台を安定させ、その上で肩甲骨まわりの動きを改善する施術を行っています。肩甲骨が動くようになると呼吸が深くなり、自律神経が整いやすくなるため、冷えや疲労感にも良い影響があります。
さらに、季節の変わり目で固くなった筋膜をやさしくほぐし、血流を改善することで、痛みやコリが出にくい身体づくりをサポートします。
実際に通院されている方からは、
「朝起きた時のだるさが減った」
「冷えにくくなった」
「姿勢が良くなり、肩こりが気にならなくなった」
など、この季節特有の不調が軽くなったという声を多くいただいています。
これから冬に向かって気温がさらに下がると、筋肉はますます硬くなりやすくなります。
今の時期に身体を整えておくことは、冬を楽に過ごすための大事な準備です。
「なんとなく身体が重い…」「最近疲れやすい」「冷えると痛みが出る」そんなサインを放置せず、早めにケアしていきましょう！
川口市で季節の不調を整えたい方は、ぜひあおば整骨院川口院へご相談ください。
あなたの今の状態に合わせた根本改善施術で、しっかりサポートいたします。
お問い合わせ
- 住所
- 〒333-0846
埼玉県川口市南前川2-23-7
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- ４台完備
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- 水曜・日曜・祝日
