ジャンパー膝とは正式には膝蓋靱帯炎といい、膝のお皿の周辺の痛みや膝の屈伸時の痛みが特徴的です。

ジャンパー膝が発生する原因として、運動においてはジャンプや着地の繰り返し、短距離における急な加速や減速、長距離のランニング、サッカーのキック動作などで発生します。

また、日常生活においては階段の上り下り、膝の屈伸を頻繁に行う、長時間の歩行等によっても発生します。

いずれの場合においても太もも前の筋肉（大腿四頭筋）に負担がかかり、筋緊張がおこることで発生します。

川口市にあるあおば整骨院にもジャンパー膝の患者様が多数来院されます。

　ジャンパー膝はオーバーユース（使い過ぎ）が原因となるものがほとんどですので、放置したままだと一向に良くなりません。

最初は動作後の痛みが発生し、悪化することにより運動中の痛みに変わり、最悪運動をしていなくても痛みがある状態になってしまいます。

日常生活でも痛い方の足を庇って歩くことで、反対の足や腰など他の部位も痛めてしまう可能性があります。

ジャンパー膝でお悩みの方は放置せず早期に川口市にあるあおば整骨院にご相談ください。

自宅でのケア

自宅でのケアは、現状痛みがなくジャンパー膝を予防したい方や病院や整骨院に通う時間があまり作れない方、1回の治療効果を持続させたい方におすすめです。

方法としては膝関節周りの筋肉をストレッチしたり温めたりマッサージをすることにより血流を改善させることです。

ただし、現在痛みが発生している場合や誤ったストレッチのやり方をすると、かえって悪化させてしまう可能性がありますので川口市にあるあおば整骨院川口院にご相談ください。

病院での治療

病院での治療の特徴は画像診断と薬の処方となります。

画像診断は骨しか映らないレントゲンではなく、軟部組織まで映るMRIやCTがある病院を選択することがより正確な診断につながります。

薬の服用は一時的に痛みを抑える事には適していますが、薬の効果が弱くなるとまた痛みが起きてしまう為根本的な改善とは言えません。

長期間、薬の服用をすることで体に負担をかけてしまうことにも繋がります。

また診療時間も短いため帰宅が遅い方は継続した通院が困難になるため、自身の生活サイクルに合う病院を選択して継続的に通院が出来ることが重要です

整骨院での治療

整骨院では、薬の処方や手術等身体に負担がかかる治療ではなく電気療法や手技療法でのアプローチ等体に負担のかからない治療を行います。

また遅い時間まで診療を行っている院が多くお仕事帰りでも立ち寄れますし、待ち時間も少ないので隙間時間でも通院できます。

ただし整骨院・接骨院は施術内容や用いている電療機器などはバラバラなので、ジャンパー膝の治療を行う際はどの整骨院・接骨院に通院するかが重要となります。

川口市のあおば整骨院川口院では、ジャンパー膝の改善に必要な施術やスポーツ現場でも使用される超音波などの電療機器をご用意をしています。

　川口市にあるあおば整骨院川口院では、ジャンパー膝の症状に対して根本的改善を目的とした施術を行っています。

急性期では、アイシングや超音波を用いて痛みの軽減と炎症を抑える施術を行います。

その後、早期回復や再発予防のために骨盤の歪みを整える骨盤矯正と筋緊張を緩和するための筋膜調整を行い根本改善を行います。

ジャンパー膝は一見、膝だけの怪我だと思われますが、膝への負担を減らすためには身体を上手に使えるように身体の軸である骨盤・背骨を整える事が重要となります。

川口市にあるあおば整骨院川口院では骨盤に対してのアプローチとして骨盤矯正を行います。

当院の骨盤矯正は患者様の一人一人の身体の歪みにあった矯正、ご高齢の方にも安心して受けていただけるような負担の少ない矯正を行っております。

矯正を行ったのちに筋肉の緊張を改善する為、膝関節周りの筋膜調整を行います。

一般的なリラクゼーションで行うマッサージは主に心地よさを重視していますが、川口市のあおば整骨院川口院では筋肉の緊張をとり血流を改善させることを重視した筋膜調整を行っています。

上記以外にもテーピングを巻いたり、膝周辺の筋肉の柔軟性を高めるためのストレッチ、トレーニングの指導を患者様の症状に合わせて提案させていただきます。

川口市のあおば整骨院川口院では痛みの改善だけではなく患者様の日常生活をより質の高いものにできるよう最後まで寄り添った対応を心がけています。