不安症とは自律神経の乱れから精神的に不安定になってしまう状態のことを言います。

自律神経は興奮している時に優位に働く交感神経と、リラックスしている時に優位に働く副交感神経の2つから構成されています。

不安症は交感神経が過剰に高ぶっている状態のため、精神的な恐怖感、不安感、過緊張感、焦燥感などの症状以外に、肉体的な動悸、息切れ、頭痛、血圧の上昇、筋緊張の増加、等の症状も起きてきます。

不安症を引き起こす自律神経の乱れはストレスが原因となります。

ストレスには環境のストレス、人間関係のストレス、身体の痛みからくるストレス、過去のトラウマ等様々です。

　不安症の症状を放置することで、会議など緊張する場面、通勤や学校、仕事など人が多く集まる場所等がどんどん苦手になってしまいます。　

場合によっては外出ができなくなり、出社拒否、登校拒否などにつながる可能性があります。

中には社会や学校の復帰に何年もかかってしまうケースもあります。

自律神経の働きが乱れているので、上記の様な精神面の不安だけでなく、内臓の働きも悪くなるため肉体的にも様々な症状が起きてしまいます。

そうなる前に一度川口市にあるあおば整骨院川口院にご相談ください。

セルフケア

自宅でのセルフケアは、現状不安症の症状がなく予防をしたい方にお勧めです。

不安症のセルフケアの方法として、普段から栄養バランスのとれた食事をとることや、睡眠時間をしっかりとること、スマホの使用時間を制限すること等、規則正しい生活を心がけましょう。

ストレス解消のため適度な運動や入浴なども大変有効です。

ただし少しでも不安症かなと感じた際にはすぐに医療機関に行くことをお勧めします。

病院での治療

病院での治療は、安定剤やビタミン剤、漢方薬などの薬物療法や、カウンセリングなどの心理療法を行います。

病院ではカウンセリングなどを用いて専門的な知識のもと治療するため、精神的な不安を改善できる可能性があります。

自律神経の乱れから内科的症状が出た際も、血液検査などで詳しく調べられるのが病院での治療のメリットです。

しかし、薬やカウンセリングを用いても1〜2年以上治療にかかる人もいます。

整骨院での施術

整骨院では、お薬の処方はできませんが電療機器や手技療法を行い血流を改善し自律神経を整えます。

しかし、整骨院といってもたくさんあり、院によって置いてある電療機器や施術方法もそれぞれ違うため、どこで治療を行うかが大変重要となります。

　不安症にお悩みの方は、筋肉の緊張が強くなることで痛みが発生し、その痛みがストレスとなり自律神経を乱している場合が少なくありません。

その痛みに対して川口市のあおば整骨院では根本改善を目的とした施術を行います。

筋肉の緊張が強くなっている方は骨盤が歪み姿勢が乱れることで筋肉の緊張が強くなっています。

骨盤の歪みを骨盤矯正で改善し、筋肉の緊張を筋膜調整で緩和することで、痛みを元から断ち自律神経を安定させていきます。

施術だけでなくご自宅でできるスレッチなども指導しています。

なかなか完治しづらく、人にも相談しにくい不安症ですが、ぜひ一度川口市にあるあおば整骨院川口院にご相談ください。