産後うつとは、出産後の数週間から数ヶ月まで続く悲しみや落ち込み、身体の痛み、疲労感などの症状がある状態を言います。

産後うつは女性ホルモンの減少により起こりますが、女性ホルモンの減少は育児の疲労や睡眠不足により身体の痛み(肩こり・腰痛等)が起こり、痛みのストレスから自律神経が乱れることが原因となる場合が多いです。

また育児のプレッシャーやストレスといった精神的な原因も自律神経を乱す要因にもなります。

産後うつでお困りの方はぜひ一度川口市にあるあおば整骨院川口院にご相談ください。

　産後うつを放置しても身体の痛みが原因となるケースが多いので、痛みをとらないかぎり自然に回復することはとても難しいです。

また産後うつの精神的な症状だけでなく身体の痛みもさらに強いものとなってしまいます。

身体の痛みの中でも特に注意が必要となるのは肩こりと腰痛です。

肩こりの悪化は慢性的な頭痛や繰り返してしまう寝違え、ヘルニアなどを起こすことにつながります。

腰痛においてはぎっくり腰やヘルニアなどを起こすことにつながります。

またうつ状態が悪化することで自虐的になったり、最悪の場合赤ちゃんに危害を加えてしまう虐待行為をしてしまう事もあります。

産後うつの症状は早期治療をする事が大切ですので、川口市のあおば整骨院川口院にお問い合わせください。

自宅でのケア

セルフケアは現時点で産後うつの症状や身体の痛みを感じていない人にお勧めのケア方法です。　

セルフケアの方法として適度な運動やストレスを発散することが効果的です。

運動の一つとしてストレッチを行うことで筋肉の緊張の緩和につながります。

またストレスを解消するため少しでも自分の時間が作れた際は好きな音楽をかけたり、入浴や睡眠の質を向上させることも大切です。

赤ちゃんがいるのでなかなか自分一人の時間を作ることが難しいですが、家族の協力を得ながら一人の時間を持つようにしましょう。

ただし、気分の落ち込みや身体の痛みを感じた際には川口市のあおば整骨院川口院にお気軽にお問い合わせください。

病院での治療

病院では主に、抗うつ薬などの薬による治療をします。

精神的症状が悪化する前に薬によるケアをすることは有効な手段になりますが、身体の痛みが原因で産後うつが起きている場合においては痛みを取っているわけではないので根本的な改善にはつながりません。

また病院は待ち時間も長く、診療時間が短いため小さいお子様連れですと通院は困難となりますので、通院が可能な医療機関の選択も重要となります。

整骨院での治療

整骨院では身体の痛みから起こる産後うつに対して電気療法や手技療法による痛みの緩和治療をおこないます。

整骨院の治療は薬に頼りたくない方にお勧めです。

また整骨院は診療時間が長く予約制を設けている院が多いのでお子様連れでも通院しやすいこともメリットとなります。

ただし、整骨院によっては用意している電療機器や治療方法が院によって異なるので、どこの院で治療を行うかが重要となります。

　川口市にあるあおば整骨院川口院では、身体の痛みが原因の産後うつに対して、根本的な改善を目的とした施術を行います。

身体の痛みは筋肉が緊張することで起こりますが、その根本は出産で骨盤が乱れてしまうことが原因となります。

骨盤が乱れることで姿勢も乱れ骨に付いている筋肉が常に緊張したり引っ張られてしまうため、マッサージや鍼などの筋肉に対してのアプローチだけではすぐに筋肉の緊張が生まれてしまいます。

そのような問題に対して川口市のあおば整骨院川口院では、骨盤矯正で骨盤の歪みを改善し筋膜調整で筋肉の緊張の緩和を行います。

川口市のあおば整骨院では患者様のお身体の歪みを分析し一人一人にあった背骨骨盤矯正を行います。

背骨骨盤矯正は、ご高齢の人にも安心して受けていただけるような負担の少ない背骨骨盤矯正を行っています。

骨盤や姿勢のバランスが整う事で筋肉の緊張を根本から改善するので痛みの早期改善と再発予防となります。

痛みを根本から取り除くことでストレスも緩和され自律神経も安定するので産後うつの改善につながります。

また、第三者に話すことで気持ちも楽になりますので、産後でお困りの事など、話を詳しくお聞きし心身ともに負担を軽減していくことにも努めております。

産後うつでお困りの方は川口市にあるあおば整骨院川口院へお越しください。